今日は、昨日行われたマラソン大会について投稿します。

かすみがうらマラソンと長野マラソンです。

大会に参加された方、お疲れ様でした。

１．かすみがうらマラソン

昨日は午後からは、雨が降ったり止んだりのお天気でしたが

参加人数大会史上最多の　22,979人（内フルマラソン　16,594人）

でした。

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今日は、クロストレーナーでの有酸素運動について投稿します。

以前は、筋トレをした後も必ず、ランニングをしていましたが、最近、筋トレの後に走る気力がなくなってきたので（加齢が原因？）、クロストレーナーでの有酸素運動をしています。

クロストレーナーの運動は、ランニングより体に負荷がかかりません。

クロストレーナーの運動効果 続きを読む →

今週末（2015/04/17～19）開催されるマラソン大会をRUNNETで調べると、50大会が開催されます。

大きな大会は、長野マラソン、かすみがうらマラソンです。

アボット・ワールドマラソンメジャーズシリーズのボストンマラソンも開催されます。

参加される方、楽しんでランしてください。
応援される方も、楽しんで応援して来てください。 続きを読む →

今日は、2015/04/19(日)に開催される、「かすみがうらマラソン」について投稿します。

かすみがうらマラソンの観覧・応援イベントとして「ランナーズ・ヴィレッジ」が開催されます。

皆さん、マラソンの応援に出かけませんか？ 続きを読む →