以前、「トップアスリートのランニングフォームを盗もう！」という記事を投稿しましたが、私を含めトップアスリートのランニングフォームを盗むことができなかった人のために、今日は投稿します。

市民ランナーのランニングフォームについて金哲彦さんがチェックし、適切なアドバイスをしています。

今日は、動画3本を掲載します。

肩甲骨と股関節と骨盤のストレッチが重要なことが分かります。

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