今日は、アテネオリンピック金メダリストの野口みずき選手が直伝で腕振りの練習方法を教えている動画を見つけましたので掲載します。
https://youtu.be/2FiTDe401Xw
野口みずき選手直伝の腕振り練習方法
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「ランニングフォーム」カテゴリーアーカイブ
ランニングの基本とテクニック（姿勢と走り方）
明日、マラソン大会に参加される方も多いと思いますので、今日はランニングの基本について、おさらいしておきましょう。
金哲彦さんの動画がわかりやすいので、今日寝る前にもう一度見ておきましょう。
https://youtu.be/69fLvZgLgac
肩甲骨・背骨・骨盤の動き
今日は肩甲骨・背骨・骨盤の動きについて、わかりやすい動画がありましたので掲載します。
ランニング（マラソン）の基本とテクニック
今日は、ランニングの基本とテクニックについて、投稿します。
以前にも紹介したと思いますが、マラソン大会目前に、復習の意味を込めて再度掲載します。
坂道での走り方のテクニックは、重要だと思います。
是非、動画を見て、復習しましょう。
https://youtu.be/69fLvZgLgac
フォームの改善方法の提案
市民ランナーのランニングフォームチェック
以前、「トップアスリートのランニングフォームを盗もう！」という記事を投稿しましたが、私を含めトップアスリートのランニングフォームを盗むことができなかった人のために、今日は投稿します。
市民ランナーのランニングフォームについて金哲彦さんがチェックし、適切なアドバイスをしています。
今日は、動画3本を掲載します。
肩甲骨と股関節と骨盤のストレッチが重要なことが分かります。