今日は、地元のジムでBodyPump60のクラスに参加してきました。

60人くらいの人と音楽に合わせ60分バーベルで筋トレをしてきました。

音楽はBodyPump 93で以前に紹介したトラックリストの曲です。

3カ月毎に曲が替わります。 続きを読む →