10分で全身がほぐれる!ランニングのためのウォームアップストレッチ 投稿日時: 2016/02/13 投稿者: masusaan 返信 今日は、マラソン大会当日にやるべきストレッチを投稿します。 10分間で全身がほぐれ、パフォーマンスアップ、怪我の予防になります。