昨日、御徒町のスポーツジュエンに寄ると総決算セールで全品2割引きで販売されていました。
陸上グッズ売り場に、e3グリップが2個売れ残っていました。

e3グリップの説明書が見つかったので、掲載します。

昨日はJOGLISだったので、今日はadidas RUNBASEについて投稿します。
初めて行ったのが2010年4月で、桜の花が満開の時期でした。

adidas RUNBASEは平河町にあります。

最寄り駅は、永田町で4番出口から直ぐのところにあります。
皇居からは、三宅坂の信号を青山通りへ行き。右側の一番高いビル(平河町森タワー)の1階にあります。

JOGLIS、CW-X CONDITIONING STOREの次に、皇居に近いと思います。

シャワールームにシャワーが2種類あり、天井からのシャワーと、手に持つシャワーがあり、天井からのシャワーが珍しく、気に入りました。

東京都千代田区平河町2丁目16-1
平河町森タワー1F
http://adidas.jp/running/runbase/

兼子ただしの“伸びランニング” ～走れば走るほど柔軟性が高まるランニング～

昨日は、ランステでしたが、今回はランニングオアシスHIBIYAについて投稿します。
ランニングオアシスHIBIYAはアートスポーツ日比谷店にあります。
アートスポーツ日比谷店はJR有楽町駅から徒歩5分の場所にあり、私の通勤経路でもあるのでよく利用してます。

皇居は桜田門からのスタートになります。桜田門までは徒歩10分弱で行けます。

皇居ランは、１周5.0kmを２周から３周走ります。

ランニングオアシスHIBIYAは、アートスポーツ日比谷店が運営しているので、シューズ、時計、グッズの無料レンタルをしているときもあり、良い商品に出会うこともあります。
また、ショップではランニング関係の商品が豊富に販売されています。

皇居ランの後は、有楽町、日比谷で反省会をひらきます。

一人の場合は、有楽町のガード下に、自販機だけの酒屋さん(食安商店)があり、缶ビールを楽しむこともできます。

ランニングオアシスHIBIYA
住所：〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-2-10
http://runningoasis.art-sports.jp/

今日は、皇居ランで着替える場所、銭湯編として、稲荷湯を投稿します。
稲荷湯はJR神田駅から徒歩約10分の所にあります。

稲荷湯でランニングウエアに着替え、銭湯の隣の小さな公園でストレッチをし、皇居へ歩いて移動します。
皇居は竹橋付近からランニングスタートです。
稲荷湯は場所をしっかり覚えてないと、皇居から戻るときに迷うのでご注意ください。
お風呂の湯はが熱かったのですが、シャワーがあるので、熱いお湯の後に、シャワーの冷水で冷やせば気持ち良いです。

東京都千代田区内神田1-7-3
03-3294-0670

営業時間 14:50～24:00
（祝日は２２時３０分まで営業）

定休日 日曜

今日はランナーの聖地と言われる皇居ランについて投稿します。
皇居の周り1周5kmのコースを逆時計回りに走ります。

今は着替える場所が豊富にありますが、2006年の皇居練習会は、地下鉄日比谷駅で着替えて走りました。
銭湯はあるのですが、オープンが午後3時ごろなので、午前の練習会は地下鉄の駅で着替えていました。

皇居ランは、東京、千葉、埼玉、茨城のランニング仲間と練習をするときに走りました。

走った後は、反省会と言う飲み会があり、そちらがメインの人も多かったです。