昨日、香港から秘密兵器が届いたので、今日ジムで使用しました。

実は、私は懸垂ができなく、懸垂は諦めていたのですが、このバンドを使用すると、できるようになりました。

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2016/05/16のBLOGで紹介しました、

【ノーブランド品】足指保護キャップ つま先プロテクター 足先のつめ保護キャップ シリコン (L)

が今日、中国から届きました。

2016/05/16にamazonで注文し、本日2016/05/23丁度１週間で品物が届きました。

早速、足の親指につけてみました。 続きを読む →

今年の東京マラソンを走った後、右足の親指の爪の色が黒くなり、爪が剥がれてしまいました。

私の友人はトレイルランの大会に、よく出るのですが、大会後、必ず爪の色が黒くなるそうです。

昨日、友人は

第4回 飯能アルプス～奥武蔵丸山 スーパートレイルラン

に参加しました。

今回は秘密兵器を使用したため、足の爪が大丈夫だったそうです。

秘密兵器とは、 続きを読む →

皆さんストレッチをしてますか？
私は毎晩寝る前にストレッチポールの上に仰向けに寝て、肩甲骨周りと背中のストレッチをしています。
曲がった背筋が伸びて、リセットされる感じです。
とても気持ちが良いです。
ランニングの後は、ふくらはぎをストレッチポールに乗せ、前後に転がすと気持ちが良いです。
10年前に購入し、毎晩使用しています。長続きするグッズです。

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陸連から登録会員証が郵送されてきました。

今年度も陸連登録選手でマラソン大会に参加しようと思います。

今年度は、コースが新しくなる東京マラソン2017に申し込み予定です。

平成２８年度の陸連登録の締め切りは５月第２日曜日（2016/05/08）です。

銀行が空いているのは、５月６日（金）だけなので実質締め切りは５月６日（金）ですね！

早速、RUNNETの登録情報変更で登録番号とJAAF IDの更新を行いました。

今日2016/04/24イギリスのロンドンでロンドンマラソン2016が開催されました。

https://youtu.be/bAauOcC54wY

結果は以下の通りでした。 続きを読む →