私の通っているジムでもワンダーコアが販売されるようになりました。

ジムで販売するということは、効果があるということです。

自宅でマシンを使用して、腹筋運動をするのも良いかもと思い、今日はワンダーコアについて投稿します。

ワンダーコアは体を倒すだけで腹筋を鍛えられる、今話題の腹筋マシンです！

1セットたったの30秒、自宅でも簡単、かつ効果的に腹筋を鍛えることができます。 続きを読む →

今週末(2015/07/11-12)に開催される、マラソン大会をRUNNETで調べると、24件ありました。

昨日も紹介しましたが、東京都奥多摩市で開催される、第5回 奥多摩周遊エコ・ジャーニー99kmも含まれています。

参加される方、楽しんでRUNしてきてください! 続きを読む →

2016/02/28に開催される東京マラソン2016の大会要項が発表されています。

定員は
マラソン：36,500人
10km ：500人 続きを読む →

今日は今週末（2015/07/04-05）開催のマラソン大会を投稿します。

RUNNETで今週末のマラソン大会を調べると30件ありました。

今回は、第10回札幌・豊平川市民マラソンに興味を持ちました。

この大会はフルマラソンです。北の大地を走ってみたいです。 続きを読む →

今日はRUNNETに掲載されている、ランナー世論調査2015について投稿します。

詳細は下記のサイトをご覧ください。

http://runnet.jp/project/enquete/2015/

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今日は過去5年間の東京マラソンのコスプレ走者をYouTubeで検索しましたので掲載します。

昨年、今年と東京マラソンの警備が厳しくなり、派手なコスプレがだんだんなくなってきたのではと思います。

コスプレをして走ると、沿道からの応援もたくさん受け元気が出て、最後まで走り抜けると思います。

今秋のマラソン大会でコスプレをしたい方は、参考にしてください。 続きを読む →

今度のつくばマラソンは、ウエーブスタートになります。

RUNNETでウエーブスタートについて調べると、下記の通りでした。

ウエーブスタート
wave start
スタート時の混雑を避けるために、参加者を何組かに分け、時間をずらしながら出走させるスタート方式。

ボストンやニューヨーク・シティなどはこの方法をとっているが、日本国内で採用している大会は少ない。 続きを読む →