東京マラソン2017一般エントリーは、2016/08/31に締切になりました。
昨日東京マラソンエントリーセンターから一般エントリーの抽選結果通知日についてメールがありました。 続きを読む
東京マラソン2017一般エントリーの倍率は約12.2倍！
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タイヤ交換
BodyPump99 Track List
再来月2016/10/01から始まる、BodyPump99のTrack Listを入手しました。
いつものように、Track ListにYouTubeとAppleMusicのリンクを掲載します。
https://youtu.be/7rI11HurFI0
サプリとヘッドバンドが届きました！
サプリメントを購入しました！
筋トレでベンチプレスを週３回してます。
目標１００kgを目指し、現在、下表の第４週目です。
８０kgの重さを上げる時、バーベルが胸の上まで下げることができません。
胸より、20cm位上で、上下にバーベルを上げ下げしていて、本当のベンチプレスになっていません。
これは、サプリの力が必要かもと思い、クレアチンを購入することにしました。
明日8/1は東京マラソン一般エントリー開始です！
明日(2016/08/01)は、東京マラソン2017の一般エントリー開始です。
2016/08/01(月)10:00から2016/08/31(水)17:00まで
下記のURLから申し込みができます。
https://onetokyo.org/entry2017.html
つくばマラソンの一般エントリーは、今度の日曜日です！
2016/11/20(日)に開催される第３６回つくばマラソンの一般エントリーは、今度の日曜日(2016/07/24)夜８時からです。 続きを読む
野口みずき選手直伝の腕振り練習方法
今日は、アテネオリンピック金メダリストの野口みずき選手が直伝で腕振りの練習方法を教えている動画を見つけましたので掲載します。
https://youtu.be/2FiTDe401Xw