昨日の手賀沼エコマラソンのダメージで、脚が筋肉痛になりました。

昨日は、脚のストレッチをしたのですが、今日は朝から筋肉痛でした。

今日は、ロボット歩きの一日でした。

昨日、マラソン大会に出られた方も、しっかり、身体のケアをしてください。