今日は、2日前にBody Pump92の動画を3本掲載しましたが、中途半端なのでWarm upからCoreまでの9Track全てを掲載することにしました。
掲載元はChristophe FavéさんのYouTubeチャンネルです。
Body Pumpの予習、復習に役立ててください。
Les Mills Body Pump 92 Track 1 Warm up
https://www.youtube.com/watch?v=QWHza0j78aQ
Les Mills Body Pump 92 Track 2 Squats
https://www.youtube.com/watch?v=6xDRRICmQ9c
Les Mills Body Pump 92 Track 3 Chest
https://www.youtube.com/watch?v=tbExyzkzfxc
Les Mills Body Pump 92 Track 4 Back
https://www.youtube.com/watch?v=EUzvH3de7PQ
Les Mills Body Pump 92 Track 4 Back Alternative
https://www.youtube.com/watch?v=bB3YGgVjzQI
Les Mills Body Pump 92 Track 5 Triceps
https://www.youtube.com/watch?v=J31eG0qWOJY
Les Mills Body Pump 92 Track 6 Biceps
https://www.youtube.com/watch?v=gcc4oRO9A-E
Les Mills Body Pump 92 Track 7 Lunges
https://www.youtube.com/watch?v=LDIrso9jcIU
Les Mills Body Pump 92 Track 8 Shoulders
https://www.youtube.com/watch?v=Y3CAPCJVFUg
Les Mills Body Pump 92 Track 9 Core
https://www.youtube.com/watch?v=0P1Rqt0b3q4