ランニングをする前に、肩甲骨と股関節のストレッチが重要です。

昨日は、肩甲骨のストレッチについて動画を掲載したので、今日は股関節について動画を掲載します。

動画は、コニカミノルタランニングプロジェクトの動画です。

https://youtu.be/ltF3-Ql40DA

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