インフルエンザが流行っているこの時期は、睡眠が大切です。

今日は睡眠について投稿します。

インフルエンザが流行っている、この時期は、十分な睡眠をとることにより、疲労を回復し、免疫力を高めることができます。

十分な睡眠をとるためには、良い寝具が大切です。 続きを読む