ランニング初心者は股関節の柔軟性や筋力が低い場合が多く、チョコチョコ走りや膝下で走るような走り方になりがちです。
走り方の基礎として足の動きを覚えるためにも、股関節（足の付け根）が柔らかく大きく動くようになりことが重要です。
マリオネットウォークはパントマイムのような面白い動きで、自然と股関節の柔軟性、筋力を獲得し、脚運びをよくする基礎ドリルです。
着地などを気にする前に、しっかり股関節から足が動き、自然と上半身下半身が大きく連動して動ける身体作りをしましょう！
ランニング初心者の基本ドリル！走り方、足運びを覚えるマリオネットウォーク