今日はランニング前に必ずやるべき肩甲骨と股関節のダイナミックストレッチについて動画2本を投稿します。
ランニング前にやるべきストレッチです。
1.ランニング前に必ずやるべき肩甲骨のダイナミック・ストレッチ４種【マラソン前のウォーミングアップ】
2.ランニング前に必ずやるべき股関節のダイナミック・ストレッチ５種【マラソン前のウォーミングアップ】
クッション性と安定性に優れたシューズGEL-KAYANO
このシューズは、クッション性があるため初心者から履ける優れたランニングシューズです。
https://youtu.be/pqR_IGWrzuo
【ASICS／アシックス】 GEL-KAYANO 22 フラッシュイエローxブラック メンズ
【ASICS／アシックス】 GEL-KAYANO 22 ブラックxシルバー メンズ
【ASICS／アシックス】 GEL-KAYANO 22-SW シルバーxブラック メンズ
【ASICS／アシックス】 GEL-KAYANO 22-SW ブルーxホワイト メンズ
【ASICS／アシックス】 GEL-KAYANO 22-slim ダークグレーxホットオレンジ メンズ
【ASICS／アシックス】 LADY GEL-KAYANO 22 インディゴxピンク ウィメンズ
【ASICS／アシックス】 LADY GEL-KAYANO 22-slim シルバーグレーxピスタチオ ウィメンズ
【ASICS／アシックス】 LADY GEL-KAYANO 22-wide アイスブルーxフラッシュイエロー ウィメンズ
