昨日2015/10/25は手賀沼エコマラソンを走りました。
マラソンの後、お風呂でマッサージをし、ストレッチングをし、リカバリーウェアを着ていたので、翌日の今日は筋肉痛もなく、普通に歩けました。
マラソンの後のリカバリーウェア着用が効いたのかもしれません。
手賀沼エコマラソンの次の日
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Masusaan's Blog
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昨日2015/10/25は手賀沼エコマラソンを走りました。
マラソンの後、お風呂でマッサージをし、ストレッチングをし、リカバリーウェアを着ていたので、翌日の今日は筋肉痛もなく、普通に歩けました。
マラソンの後のリカバリーウェア着用が効いたのかもしれません。