Facebookでランニングマナーについての投稿があり、参考になったのでマナーについて調べてみました。
皇居ランナーマナー”10″の宣言！のページがありましたので転載します。
私の家の前もランニングコースになっています。
朝は、ランナーとウォーキングをする人で、混雑しています。
早朝から横に一列になり、大きな声で話しながらのランは迷惑なのでマナーを守ってほしいです。
1.左側走行を心がけます。
皇居ランナーは原則として歩道の左側を走るよう
努めます。もちろん、その場その場で他の利用者との
接触がないよう十分注意して走ります。
2.狭いところは一列で。追い抜きは避けます。
大手門前、千鳥ケ淵交差点手前や祝田橋交差点など
歩道が狭くなっているところでは、一列で追い抜きを
控え、スピードもセーブして走ります。
3.できるだけ反時計回りで、逆走は控えます。
皇居は、オリンピックのトラック競技などと同様、
反時計回りが主流となっています。特に、混雑時の
逆走（時計回り）はしないよう心がけます。
4.混雑時はタイムにこだわらず、常にゆとりあるペースを心がけます。
混雑している時間帯（平日午後 6 時から 9 時頃、
土日祝日におけるランニングイベント実施時など）
にはタイムにこだわる走りは控えて、危険を感じた
時は一旦止まるくらいの余裕をもって走り、接触・
衝突等のアクシデントを避けるよう心がけます。
5.追い抜き・追い越しの際の「声かけ」を心がけます。
追い抜くときは「右から行きます」。 追い越したら
「ありがとうございます」など声かけを心がけます。
6.グループ走は広がらず、大集団にならないよう工夫します。
団体・グループ走は広がると他の利用者の迷惑に
なります。広がらないよう心がけ、大集団になるようなら
少人数に分けたウェーブスタートなどの工夫をします。
7.クールダウン、集団での立ち話、そぞろ歩きで歩道を塞ぎません。
走り終えたあと、集団での立ち話、広がってのそぞろ
歩きは他の利用者の迷惑になります。他の利用者の
動線を妨げないよう心がけます。
8.音楽プレイヤーのボリュームは控えます。
音楽プレイヤーを利用する場合は、他の利用者と
接触などのアクシデントを防ぐうえでも、周囲の
音や声が聞こえ、安全が確認できる音量にします。
9.ゴミは必ず持ち帰ります。
水分補給、栄養補給などで出るゴミは必ず持ち帰り
ます。都心のオアシスである皇居周辺道路を最高の
環境に保つよう心がけます。
10.いつでも思いやりのこころをもって走ります。
皇居は旧江戸城であり、日本を象徴する我が国有数の
観光スポットです。国内外から訪れる人みんなが
気持ちよく楽しめるよう、思いやりのこころを
もって走ります。