ランニングシューズを履く方法でサイズ調整や紐の締め付け加減を調節することができますす。 適切なはきかたで足の故障やケガを防ぎます。
履き方、結び方で走り方やフォームにも違いがでるので初心者の方はもちろんベテランの方も今一度確認してみてください。
ランニングアイテムについて紹介します。
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