今日は「トップアスリートのランニングフォームを盗もう！」というタイトルで投稿します。
コニカミノルタの動画で「トップアスリートのフォーム」という動画がありました。
自分にあったランニングフォームは、身長、体格、走るときのクセによって異なります。
その参考のため、特徴の異なる3人のトップアスリートのフォームについて解説します。
https://youtu.be/LuE4cyUGC70
3人のフォームを見て、どの選手を参考にするか、悩みますね。
最後の設楽選手のフォームを参考に、しようかな？
肩甲骨周りと、股関節周りのストレッチについてフォームを改善するために有効であるとコーチが言っていましたね。
最近、スクワットばかりやっていたので、肩甲骨周りと、股関節周りのストレッチについてチャレンジしてみようと思いました。
トップアスリート3名とコーチのプロフィール
１．宇賀地強選手
２．伊藤正樹選手
３．設楽啓太選手
４．迎忠一コーチ
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