今日は、2015/02/01開催の地元茨城県守谷市で開催される守谷ハーフマラソンについて投稿します。
守谷ハーフマラソンの注意点は、2時間15分の制限時間内に、フィニッシュすることです。
私が以前走って、2時間15分をタイムオーバーした時は、記録証に時間が印字されませんでした。
ノーレコードでした。
ハーフ21.0975KMを2時間15分で走るためには、キロ6分23秒93のペースで走る必要があります。
スタートで5分ロスしたとすると、キロ6分9秒71のペースで走る必要があります。
スタートで10分ロスしたとすると、キロ5分55秒49のペースが必要です。
この他に、給水ポイント5箇所で5分ロスするとすると、
スタートで5分、給水ポイントで5分ロスだとキロ5分55秒49のペースです。
スタートで10分、給水ポイントで5分ロスだとキロ5分41秒27のペースです。
次に途中関門です。
関門は２箇所あります。
第１関門：第１折り返し地点 12.8km
制限時間 11:30 90分
給水ポイント3箇所
スタートで5分、給水ポイントで3分ロスだとキロ6分24秒38のペースです。
スタートで10分、給水ポイントで3分ロスだとキロ6分00秒94のペースです。
このペースだと、第2関門でアウトです。
第2関門：法花坊交差点 14.6km
制限時間 11:40 100分
給水ポイント3箇所
スタートで5分、給水ポイントで3分ロスだとキロ6分18秒08のペースです。
スタートで10分、給水ポイントで3分ロスだとキロ5分57秒53のペースです。
このペースだと、フィニッシュでタイムアウトです。
初心者や練習不足のランナーにはきつい大会ですね。
参加される方、ペースを気にしながら制限時間に間に合うよう頑張ってください。