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今日はMy Asicsからランニング5.0kmのメールが届いたので、5.0km走りました。
この暑い夏、計画をたてないと、ランニングはさぼり気味になります。

My Asicsは、レースまでの練習の計画を立ててくれ、練習日に練習内容をメールでお知らせしてくれるので、役に立っています。

写真は、私のランニング計画をパソコンから見たところです。

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