Apple Watchのアクティビティは下記の3つの活動を記録してくれます。
1.「ムーブ」(赤色)……動きに応じたカロリー消費量。
2.「エクササイズ」(黄緑色)……早歩き以上の運動をした時間。
3.「スタンド」(水色)……立ちあがった回数。
活動は、リングになり、目標達成すると通知がきます。
今日の1日の活動です。
１．犬の散歩とパワーヨガを60分やった後の画像です。 
２．１の後に、加圧トレーニングとクロストレーナーを30分やった後の画像です。
クロストレーナーをやると黄緑のエクササイズが増えました。
３．午後、犬の散歩をしてる最中に、目標を達成し、通知が着ました。
最初の通知はムーブ(赤色)の目標達成の通知です。
４．次に来た通知は、スタンドでした。
５．黄緑のエクササイズがなかなか目標達成できません。
６．夕方、1kmのウォーキングをしました。すると、エクササイズが進み目標達成することができました。
７．3つのリングができ、今日は安心して休めます。
iPhoneで日々のアクティビティの記録が表示されます。
毎日、動くことが楽しみになると思います。
- 投稿タグ
- Apple Watch, アクティビティ
